Ad
জীবনযাপন

রাতে ঘুমানোর আগে এলাচ খেলে মিলবে যে উপকার

০৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫

এলাচ যে কেবল খাবারে সুগন্ধ যোগ করে সেটা নয়। নিয়মিত এলাচ খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকার। কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন ও ডায়েটারি ফাইবার, নিয়াসিন, পাইরিডক্সিন, রিবোফ্লোভিন, থিয়ামাইন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস ও জিঙ্কের চমৎকার উৎস এই মসলা। প

রাতে ঘুমানোর আগে এলাচ খেলে মিলবে যে উপকার

শরীর আগুনে পুড়লে করণীয়

০১ সেপ্টেম্বর ২০২৫

আগুন মানুষের জীবনে যেমন আশীর্বাদ, তেমনি কখনও কখনও হয়ে ওঠে অভিশাপ। রান্না, আলো বা উষ্ণতা—এসবের জন্য আগুন অপরিহার্য। কিন্তু সামান্য অসাবধানতা আগুনকে পরিণত করতে পারে ভয়ংকর বিপর্যয়ে। রান্নাঘরে চুলার গ্যাস লিক হয়ে বিস্ফোরণ, বৈদ্যুতিক শর্টসার্কিট, কিংবা শিল্পকারখানার দুর্ঘটনা—এমন অসংখ্য ঘটনায় মানুষ দগ্ধ হ

শরীর আগুনে পুড়লে করণীয়

কলার মোঁচার পুষ্টিগুণ

৩১ আগস্ট ২০২৫

কলার মোঁচা, বা ইংরেজিতে যাকে বলা হয় “banana peel”, আমাদের জীবনে অনেক সময়ই অবহেলিত একটি জিনিস। আমরা কলা খেয়ে মোঁচাটা সাধারণত ফেলে দিই। কিন্তু সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, কলার মোঁচায় রয়েছে চমকপ্রদ অনেক উপকারিতা, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই দরকারি। এই মোঁচা শুধুমাত্র একটি বর্জ্য নয়, বরং এটি অনেক

কলার মোঁচার পুষ্টিগুণ

মধুর সঙ্গে রসুন কীভাবে খাবেন

৩১ আগস্ট ২০২৫

মানুষের খাদ্যাভ্যাসে মধু আর রসুন দুটোই বহুকাল ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে। দুটো উপাদান আলাদাভাবে যেমন ভেষজ গুণে ভরপুর, একসাথে খাওয়ার বিষয়টিও সাম্প্রতিক সময়ে বেশ আলোচিত হয়েছে। প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতিতে যেমন আয়ুর্বেদ বা ইউনানি চিকিৎসায় রসুনকে বলা হয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক, তেমনি মধুকে ধরা হয় দেহশক্তি বৃ

মধুর সঙ্গে রসুন কীভাবে খাবেন

ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার উপায়

২৫ আগস্ট ২০২৫

ঘাড়ের কালো দাগ অনেক সময়ই ধুলোবালি, ঘাম বা ঠিকমতো পরিষ্কার না করার কারণে দেখা দেয়। আবার অনেক ক্ষেত্রে এটি হরমোনের পরিবর্তন, স্থূলতা বা ডায়াবেটিসের মতো রোগের লক্ষণও হতে পারে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ঘাড়ের কালো দাগকে অনেক সময় Acanthosis Nigricans বলা হয়। এটি এমন এক অবস্থা যেখানে ঘাড়ের চামড়া মোটা ও কালচ

ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার উপায়

রাঙ্গামাটির শিশুপার্কে ওয়াচ টাওয়ার: পর্যটনের নতুন দিগন্ত

২৩ আগস্ট ২০২৫

স্থানীয়রা এবং দেশের বিভিন্ন জায়গা থেকে আসা ভ্রমণপিপাসুরা বলছেন, ওয়াচ টাওয়ার রাঙ্গামাটির পর্যটনে নতুন দিগন্তের সূচনা করেছে।

রাঙ্গামাটির শিশুপার্কে ওয়াচ টাওয়ার: পর্যটনের নতুন দিগন্ত

মসলার রানি এলাচের পুষ্টিগুণ

২৩ আগস্ট ২০২৫

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা থেকে শুরু করে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান পর্যন্ত এলাচের গুরুত্ব স্বীকৃত। এর নানা উপাদান শরীরের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।

মসলার রানি এলাচের পুষ্টিগুণ

রুপালি ইলিশের গল্প

২০ আগস্ট ২০২৫

রুপালি ইলিশের গল্প

চুলের যত্নে কোন তেল উপকারী?

২০ আগস্ট ২০২৫

বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে চুলের গঠন, তার প্রাকৃতিক বৃদ্ধি এবং ক্ষতির কারণ নিয়ে গবেষণা করে আসছেন। চুল মূলত প্রোটিন দ্বারা গঠিত, বিশেষ করে কেরাটিন নামের একটি প্রোটিন চুলের মূল উপাদান। যখন চুল পর্যাপ্ত পুষ্টি পায় না কিংবা বাইরে থেকে সঠিক যত্ন পায় না, তখন তা রুক্ষ হয়ে যায়, ভেঙে যায় এবং ঝরে পড়ে। তেল মূলত চ

চুলের যত্নে কোন তেল উপকারী?

গুপ্তযুগের পতন হয় যে যুদ্ধে!

১৩ আগস্ট ২০২৫

গুপ্ত সাম্রাজ্যের শক্তি ষষ্ঠ শতকের শুরুতে এসে কিছুটা কমতে শুরু করে। সম্রাট স্কন্দগুপ্ত (প্রায় ৪৫৫–৪৬৭ খ্রিস্টাব্দ) তাঁর শাসনামলে প্রথম হূণ আক্রমণ প্রতিহত করেন। এই হূণরা ছিল মধ্য এশিয়ার যাযাবর জাতি, যারা উত্তর-পশ্চিম ভারতের দিকে ধেয়ে আসে। প্রথম যুদ্ধে স্কন্দগুপ্ত বিজয়ী হলেও এ লড়াই সাম্রাজ্যের আর্থিক

গুপ্তযুগের পতন হয় যে যুদ্ধে!

হাত ও পায়ের পাতা জ্বলে কেন, সমাধান কী

১২ আগস্ট ২০২৫

হাত ও পায়ের পাতা জ্বলা অনেকের কাছেই এক অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা। অনেকে একে গুরুত্ব দেন না, আবার কেউ কেউ এটিকে কোনো গুরুতর অসুখের লক্ষণ হিসেবে ভাবেন। আসলে এই সমস্যার পেছনে নানা কারণ থাকতে পারে—শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি, স্নায়ুর রোগ, ডায়াবেটিস, হরমোনের সমস্যা, এমনকি দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে বা হাঁটার কারণেও এই অনুভূত

হাত ও পায়ের পাতা জ্বলে কেন, সমাধান কী

ইউটিউবে ইতিহাস গড়েছেন মিস্টার বিস্ট

০৩ আগস্ট ২০২৫

মিস্টার বিস্টের ইউটিউব চ্যানেল ২০২৫ সালের আগস্টে এসে ৩০ কোটিরও বেশি সাবস্ক্রাইবার পেয়েছে। এই সংখ্যাটা শুধু ইউটিউবের নয়, গোটা ইন্টারনেট ইতিহাসের এক অনন্য নজির। এর আগে সবচেয়ে বেশি সাবস্ক্রাইবার ছিল টি-সিরিজ নামে ভারতের বিখ্যাত মিউজিক জায়ান্টের। বহুদিন ধরেই এই দুই চ্যানেলের মধ্যে চলছিল প্রতিযোগিতা।

ইউটিউবে ইতিহাস গড়েছেন মিস্টার বিস্ট

ফ্রি শপিং ব্যাগ বন্ধ করছে আড়ং, বিকল্পে পরিবেশবান্ধব ব্যাগ

০৩ আগস্ট ২০২৫

আড়ং বলছে, ১ সেপ্টেম্বর থেকে তারা আর কাগজের শপিং ব্যাগ বিনামূল্যে দেবে না। ওই ব্যাগ নিতে হলে গ্রাহককে অর্থ পরিশোধ করতে হবে। এ ছাড়া সব আড়ং আউটলেটে মিলবে পরিবেশবান্ধব কাপড়ের ব্যাগ, যা আকারভেদে ৬০ টাকা ও ৭৫ টাকায় কিনতে পারবেন গ্রাহকরা।

ফ্রি শপিং ব্যাগ বন্ধ করছে আড়ং, বিকল্পে পরিবেশবান্ধব ব্যাগ

মিষ্টি আলু কেন খাবেন?

০২ আগস্ট ২০২৫

মিষ্টি আলুর গঠনটাই তাকে বিশেষ করে তোলে। এটি রঙে যেমন লালচে-বেগুনি বা হালকা কমলা হয়, তেমনি এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে বিটা-ক্যারোটিন (Beta-carotene), যা শরীরে ভিটামিন-এ তে রূপান্তরিত হয়। ভিটামিন-এ আমাদের চোখ, ত্বক এবং রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য অত্যন্ত জরুরি।

মিষ্টি আলু কেন খাবেন?

নাক দিয়ে রক্ত পড়ছে, অবহেলা করবেন না

২৭ জুলাই ২০২৫

কখেনো কখনো এটি হয়ে উঠতে পারে ভয়ানক অসুখের সংকেত। বিশেষ করে যদি কেউ বারবার নাক রক্তপাতের শিকার হন, যদি রক্ত থামতে চায় না বা যদি রক্ত পড়ার সঙ্গে মাথা ঘোরা, দুর্বল লাগা, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দেয়, তখন তা হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ, রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা, রক্তকণিকার ঘাটতি কিংবা এমনকি ক্যানসা

নাক দিয়ে রক্ত পড়ছে, অবহেলা করবেন না