১৩ জানুয়ারি, মঙ্গলবার ২০২৬
ডেস্ক, রাজনীতি ডটকম
উজ্জ্বল ও সুন্দর রাতারাতি পাওয়া সম্ভব নয়। এজন্য যেমন মেনে চলতে হবে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, তেমনি পর্যাপ্ত ঘুম ও ত্বককে সময় দেওয়াও জরুরি। ত্বকের যত্নে কয়েকটি অভ্যাস আয়ত্ত করে ফেলতে পারেন। এই অভ্যাসগুলো প্রাকৃতিক উজ্জ্বল ও সুন্দর ত্বক পেতে সাহায্য করবে আপনাকে।
প্রতিদিন স্টিম নিন ত্বকে। উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ফেসিয়াল স্টিম সেশন খুব কার্যকর। বাষ্প ত্বকের ছিদ্র খুলতে সাহায্য করে এবং ত্বকে আটকে থাকা ময়লা দূর করে। ত্বকের ময়লা দূর হলে ব্রণের প্রকোপ কমে। স্টিম নেওয়ার পরে বৃত্তাকার গতিতে আঙুলের সাহায্যে ত্বক ম্যাসেজ করুন।
ত্বককে ডাবল ক্লিনজিং করা আবশ্যক। ত্বকের ধরন অনুযায়ী জেল, ফোম বা ক্রিম টাইপ ক্লিনজার বেছে নিতে পারেন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেল বা ফোম ক্লিনজার বেছে নিন। শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য হাইড্রেটিং ক্লিনজার উপযুক্ত। ত্বক ভেজানোর জন্য হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। এতে বন্ধ রোমকূপ খুলে যাবে। এক মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে ক্লিনজার ঘষুন। এরপর এক্সফোলিয়েশন করুন। ঘষে ঘষে ত্বকে ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন হালকা গরম পানি দিয়ে।
শেষ ধাপ হচ্ছে টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং। প্রাকৃতিক পানি সমৃদ্ধ উপাদান দিয়ে ত্বককে টোন করুন। এটি ছিদ্রের উপস্থিতি কমিয়ে দেয় ও ত্বক উজ্জ্বল করে। ত্বকের কোলাজেন বাড়ানোর জন্য রাইস টোনার ব্যবহার করতে পারেন। টোনার ব্যবহার করার পরপরই ত্বকের কোষকে আরও হাইড্রেট রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
রাতে ঘুমানোর আগে হাইড্রেটিং ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন সপ্তাহে কয়েকবার। এটি ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনবে।
উজ্জ্বল ও সুন্দর রাতারাতি পাওয়া সম্ভব নয়। এজন্য যেমন মেনে চলতে হবে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, তেমনি পর্যাপ্ত ঘুম ও ত্বককে সময় দেওয়াও জরুরি। ত্বকের যত্নে কয়েকটি অভ্যাস আয়ত্ত করে ফেলতে পারেন। এই অভ্যাসগুলো প্রাকৃতিক উজ্জ্বল ও সুন্দর ত্বক পেতে সাহায্য করবে আপনাকে।
প্রতিদিন স্টিম নিন ত্বকে। উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ফেসিয়াল স্টিম সেশন খুব কার্যকর। বাষ্প ত্বকের ছিদ্র খুলতে সাহায্য করে এবং ত্বকে আটকে থাকা ময়লা দূর করে। ত্বকের ময়লা দূর হলে ব্রণের প্রকোপ কমে। স্টিম নেওয়ার পরে বৃত্তাকার গতিতে আঙুলের সাহায্যে ত্বক ম্যাসেজ করুন।
ত্বককে ডাবল ক্লিনজিং করা আবশ্যক। ত্বকের ধরন অনুযায়ী জেল, ফোম বা ক্রিম টাইপ ক্লিনজার বেছে নিতে পারেন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেল বা ফোম ক্লিনজার বেছে নিন। শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য হাইড্রেটিং ক্লিনজার উপযুক্ত। ত্বক ভেজানোর জন্য হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। এতে বন্ধ রোমকূপ খুলে যাবে। এক মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে ক্লিনজার ঘষুন। এরপর এক্সফোলিয়েশন করুন। ঘষে ঘষে ত্বকে ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন হালকা গরম পানি দিয়ে।
শেষ ধাপ হচ্ছে টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং। প্রাকৃতিক পানি সমৃদ্ধ উপাদান দিয়ে ত্বককে টোন করুন। এটি ছিদ্রের উপস্থিতি কমিয়ে দেয় ও ত্বক উজ্জ্বল করে। ত্বকের কোলাজেন বাড়ানোর জন্য রাইস টোনার ব্যবহার করতে পারেন। টোনার ব্যবহার করার পরপরই ত্বকের কোষকে আরও হাইড্রেট রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
রাতে ঘুমানোর আগে হাইড্রেটিং ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন সপ্তাহে কয়েকবার। এটি ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনবে।
‘এমন যদি হতো/ ইচ্ছে হলে আমি হতাম/ প্রজাপতির মতো...’ পঙ্ক্তির এমন যদি হতো কিংবা ‘ধন্য সবাই ধন্য/ অস্ত্র ধরে যুদ্ধ করে/ মাতৃভূমির জন্য...’ পঙ্ক্তির মুক্তিসেনার মতো কালজয়ী সব ছড়া রচনা করে সুকুমার বড়ুয়া পেয়েছিলেন ‘ছড়াসম্রাট’ খ্যাতি।
১১ দিন আগে
বিজ্ঞপ্তিতে আরো বলা হয়, কিছু সংবাদ মাধ্যম এবং বিভিন্ন ফেসবুক পেইজে উক্ত বিষয়টি ‘অনির্দিষ্ট সময়ের জন্য বাংলাদেশ শিল্পকলা একাডেমির সকল কার্যক্রম বন্ধ ঘোষণা’ করা হয়েছে মর্মে সংবাদ প্রকাশ করে, বিষয়টি বাংলাদেশ শিল্পকলা একাডেমির দৃষ্টিগোচর হয়েছে, যা একেবারেই অনাকাঙ্ক্ষিত এবং দুঃখজনক বলে উল্লেখ করা হয়।
২৪ দিন আগে
একাত্তরের মহান মুক্তিযুদ্ধের প্রেক্ষাপটে নির্মিত এ চলচ্চিত্রটির মুক্তির তারিখ এর আগে তিন দফা পরিবর্তন করা হয়। সবশেষ নির্ধারিত তারিখ ছিল আগামী ২৫ ডিসেম্বর।
২৪ দিন আগে
১৬ ডিসেম্বর ছিল সেই দিন, যেদিন প্রমাণিত হয়েছিল— একটি নিরস্ত্র জাতি যখন স্বাধীনতার মন্ত্রে দীক্ষিত হয়, তখন পৃথিবীর কোনো পরাশক্তি বা আধুনিক সমরাস্ত্র তাদের দাবিয়ে রাখতে পারে না। মার্কিন সপ্তম নৌ বহর বঙ্গোপসাগরের নীল জলেই থমকে দাঁড়িয়েছিল। আর জাতিসংঘের নিরাপত্তা পরিষদের সব কূটচাল ব্যর্থ হয়ে গিয়েছিল বাঙা
১৬ ডিসেম্বর ২০২৫
