গরমেও ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? কী করবেন

গরমে শরীর থেকে বেশি পরিমাণে ঘাম বের হয়। এর ফলে নানা শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। অনেকে মনে করেন, শুধু শীতকালেই ত্বকের শুষ্কতা দেখা দেয়। এটা ঠিক নয়। গরমকালেও ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীরের পাশাপাশি ত্বক পানিশূন্য হয়ে পড়ে। এর ফলে ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে ওঠে।

গরমে ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়ার কারণ কী?

বিশেষজ্ঞদের মতে, গরমে শরীরের বেশির ভাগ পানি ঘামের দ্বারা শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। আর সেই পানি পর্যাপ্ত পরিমাণে না খেলে রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে ওঠে ত্বক। গরমের দিনগুলিতে আমরা বেশির ভাগ সময়টাই এয়ারকন্ডিশনে কাটাই, এর ফলে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা অনেকটাই কমে যায়। অনেকে এই সময় দীর্ঘক্ষণ সুইমিং পুলে কাটান, এর ফলে ত্বকের স্বাভাবিক PH মাত্রা অনেকটাই কমে যায়। আর ওর ফলে ফলে ত্বক আরও নিষ্প্রাণ হয়ে যায়।

​গ্লিসারিন এবং গোলাপ জলের মিশ্রণ

বিশেষজ্ঞদের মতে গ্লিসারিন আপনার ত্বককে করে তুলবে নরম এবং হাইড্রেট, অন্যদিকে গোলাপ জল আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলবে। এই প্যাকটি তৈরি করতে ১ চা চামচ বিশুদ্ধ গ্লিসারিনের সঙ্গে ১০০ মিলিলিটার গোলাপ জল ভালো করে মিশিয়ে নিন। মুখ ও শরীরের ময়েশ্চারাইজ হিসেবে এই মিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারেন।

​

​অ্যালোভেরা জেল

অ্যালোভেরা জেল আপনার ত্বকে ভালো কাজ করবে। এতে ভিটামিন A, C, E, B12 এবং ত্বকের উপকারী অনেক মিনারেলও রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অ্যালোভেরাতে উপস্থিত অ্যামাইনো অ্যাসিড আপনার ত্বককে আরও ভালো করে ময়েশ্চারাইজ করতে তুলবে। ত্বক আরও উজ্জ্বল হয়ে উঠবে। এর জন্য অ্যালোভেরার জেল বা জুস ত্বকে ভালোকরে লাগান।

এরপর ২০ মিনিট পর সাধারণ জল দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

এটি ত্বককে তৈলাক্ত করে না, ময়েশ্চারাইজ করবে।

​

​মধু ব্যবহার করতে পারেন

মধু গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান এটি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এর জন্য জলের মধ্যে মধু মিশিয়ে লাগিয়ে নিন। ১৫ মিনিট রেখে দিয়ে এর পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

লেবুররসের সঙ্গেও মুখে, ঘাড়ে এবং হাতে লাগাতে পারেন।